闭经如何调理

　　有些女人年纪轻轻就闭经了，这与日常生活中的一些不良生活习惯，饮食习性等都有着一定的关系，因此 ，我们可以通过调理来恢复正常。尤其是在饮食方面，只要注重饮食调理，就能够保持经血畅通，因此，年轻的女性朋友们不必过于担心这种现象。

　　下面给大家介绍一些闭经调理了食谱：

　　1.牛血桃仁汤：

　　桃仁10克左右，已经凝固的鲜牛血200g，少量食盐。

　　将切块的牛血与桃仁和适量的清水煲汤，适量加入少许食盐。主要作用就是破瘀行血，适用于闭经，便秘等现象。

　　2.核桃木耳和红糖

　　核桃仁，红糖和黑木耳，少理阿绫黄酒。

　　将核桃，木耳碾碎成末，加入红糖搅拌均匀，然后装罐。每日服用两次，每次30g左右。对于子宫发育不良导致的闭经效果良好。

　　3.黑豆双红汤

　　黑豆100g，红花5g，红糖40g左右。

　　将黑豆和红花加适量清水炖煮，待黑豆熟透，去除红花，再放红糖调匀。

　　有滋肝养肾，行经活血，美容养颜的作用。

　　此外，在饮食方面，闭经的女性还要了解一些饮食禁忌：

　　1.忌食生冷食物，生冷食物会引起血管收缩，加重血液凝固的现象，对于闭经现象的人来说非常不利;

　　2.忌食油腻食物，一些高蛋白质，高脂肪，高胆固醇食物食用太多容易造成体内脂肪堆积，加重肥胖，导致经血不能正常运行，避免食用这一类食物。

　　3.胡萝卜有引起闭经的作用，故应减少食用量。

　　以上几点就是我们为大家介绍一些闭经的饮食调理方法，以及闭经患者在饮食过程中需要忌食的食物，希望大家能够谨记，避免饮食不当导致身体出现问题。同时，如果出现闭经现象，也一定要及时到医院寻求专业医生的建议，不要自行盲目治疗或调养。